私はこの方法で、ほうれい線を消しました

私の過去の顔のコンプレックスは、ニキビが熱い溶岩のように顔中隙間なく出来ていたことと、身体は普通体型なのに　顔だけがおすもうさんみたいに太っていたことと、そしてもう一つは、ほうれい線が　鼻の脇からオトガイまで　紙切れを挟んだら落ちてこないだろう　というほどに、くっきり深々とあったことでした。

うち、ニキビは、10才から発症して　ありとあらゆる努力を重ね続けた末、38才でできなくなってくれました。
顔太りは、12才からいきなりブックブクになり、これも　原因究明と努力で、40才を過ぎた頃に　ようやっと身体に相応しい　人並みの小さな顔になってくれました。

で、今回のテーマのほうれい線ですが、これは6才から悩まされ続けていたんです。
七五三の5才の時の写真を見ると、鼻の脇にちょっと筋があるくらいなんですが、小学一年の入学の記念写真では、オトガイの先までくっきりあります。
そのために、学校で屈辱的なあだ名をつけられたり、実年齢よりずいぶん老けて見られたり、「似顔絵、描いてあげる！」と言われ　描いてもらうと、ほうれい線だけが描かれていて「ほぅら！そっくりでしょ！」と　大爆笑されたりしていました。

当然、ほうれい線があることが嫌で嫌でなりませんでした。
けれど、小中高　20代前半と、どうやったらほうれい線が無くなってくれるのか、かいもく見当もつきませんでした。

と、27才の時ーーー。
その頃、ニキビ治療のために、ここでも治らない　あそこでも治らない、と　10院以上の皮膚科を渡り歩き受診していたのですが、ある時、ニキビとは関係がないけれどダメ元で　と、お医者様に　こう質問してみました。
「私、どうして　ここ（鼻脇からオトガイまでのほうれい線をなぞり）こんなになっちゃってるんでしょうか？」
すると先生は、間髪置かず「若いのに筋肉がたるんでるんだ」と仰いました。

ーーー筋肉がたるんでる！！
それなら、筋肉を鍛えて引き締めれば、たるみを改善でき、ほうれい線は無くなる筈だ！
目からウロコでした。
ニキビの方は、結局その先生にも治すことはできませんでしたが、私は、これは明確な原因判明だ！原因が判明したのだから　適切な方法を取れば改善できる！と　拳を硬くしました。

私は、中高は美術学校に通っていて、高校時代に、学校の授業とは別に　自主的に美術解剖学を専門書を買って勉強していたので、顔のどこにどういう筋肉が通っているかという記憶を　頭の中から引っ張り出しました。
そして、ほうれい線を消すためには、口角をキューッと上げる→ひょっとこのように唇をすぼめて突き出す→その唇を左右に動かす→再び口角をあげる、、、この筋肉運動をくり返せば、間違いなく　将来、ほうれい線は消えてくれる！と確信し、毎日欠かさず　この運動を行うことにしました。
やはり人様の前ではできないので、1日にできた時間は3時間くらいだったでしょうか？

すると、40才を過ぎた頃には、確実に　だいぶ薄くなってくれました。
もう紙切れを挟もうとしてもまるで挟めないくらいの　かすかな筋になり、誰も私のほうれい線をからかう人などいなくなりました。

私は嬉しくて、草原を駆け回りたい気持ちになりました。
加えて欲を出して、もうひとふんばり頑張って、完全にほうれい線を消すことを目指し、この筋肉運動を続けていました。

と、コロナ騒動になり、外出時にはマスクが義務付けられるご時世となりました。
私は「マスク下でなら、表でも顔の筋肉運動ができるぞ！」と　マスクをしている間は常に　口角をキューッと上げていることにしました。
ーーー今思い返すと、何ですぐに思い付かなかったのだろう？と　自分でも不思議なのですが、マスク義務付け直後には、何故だか　口角上げしか思い付かず、今年の1月頭に「あっ！口角上げだけじゃなくて、ひょっとこ口も　ひょっとこ口を左右に動かすこともできるじゃないか！」と　ふと気がついたのです。

その日から、私は、マスク下でも、口角上げ→ひょっとこ口→ひょっとこ口左右→口角上げ、、、を始めました。
ほうれい線を消すための顔の筋肉運動の時間は、それ迄の2倍　取れるようになりました。
つまり、だいたい1日に6時間はやれることになりました。

すると2月の頭には、うっすらかすかに残っていたほうれい線の筋は、すっかり消えて無くなったのです！

私を悩まし始めて52年、消す努力を始めて31年目にして、憎っくき恨めしきほうれい線は、私から去りきってくれました。
私は今、あまりの嬉しさに、天にも昇りたい気持ちです。
「ほうれい線が消えただとぉ？　なら、証拠、見せてみろ！」というかたがおられるかも知れないと、1つ前の記事「黒いカーディガンのセルフポートレート」にて、完全に無表情のアップの顔写真を挙げています。
ご確認になりたいかたはご確認ください。

タグ：ほうれい線悩み解消 ほうれい線の消しかた ほうれい線顔体操

コメント 88

本当にすっきりされてますね。ほうれい線全然分かりません。
by ヤマカゼ (2021-03-11 06:34) 

ぼんぼちぼちぼち様
おきれいな写真にほうれい線は見事になくなっています。
その歴史と努力を知り、並大抵ではない、根性の方だと感動しました。
自分は、何事もこんなに努力したことないように思います。
ああそうかこれをすれば目が大きくなるとか言われてやったりしますが長続きしません。反省。
ぼんぼちぼちぼち様みたいには出来ませんが、ほうれい線を消す努力をしてみます。
by hirometai (2021-03-11 07:52) 

顔の筋肉・・意識したことなかったです^^;
年だからしょうがないわぁって思っていたけど、
日々努力の積み重ねで美しさが獲得できるんですね♪
春らしい色のお花ですね(#^^#)

by Rchoose19 (2021-03-11 08:00) 

やはり自然の老化に抗うには一朝一夕とはいかないんですね！長い努力が必要ですね(>_<)
by tomi_tomi (2021-03-11 09:14) 

私がほうれい線が気になりだしたのは４０くらいだったと思います。
その頃これはいつごろからできるのだろうと思って
電車内などで観察しました。
若い人でも結構あるものだと気付きました。
小さなころから悩まれていらっしゃったとお伺いし
心が痛みました。

良いことを教えていただきありがとうございます。
やってみます！！
by こはく (2021-03-11 09:44) 

ほうれい線は気になっています。歳が歳だから
老け顔になっていますが、努力は出来ません。
by 斗夢 (2021-03-11 09:56) 

なるほど、そういう事だったのね。
私はほうれい線などは全く気にしてません(^_^;)
by 英ちゃん (2021-03-11 10:40) 

日々の努力、筋肉は大事！参考になりました。

by 拳客の奥様 (2021-03-11 11:12) 

特に顔の悩み事が一つでも消えると、心も明るくなります
ついでに春が、二重の喜びです。
by ファルコ８４ (2021-03-11 11:17) 

私もぼんぼちさんを見習ってほうれい線を無くしたいと思います。
それにしても人が気にしていることをからかうという神経が分かりません(>_<)
by エンジェル (2021-03-11 11:57) 

凄い！ぶぅたんも、気にしてるから
マスクしながらやるように教えてあげたら
口角の上げ方が・・・わからんって（＞∞＜）
by ちょろっとぶぅ (2021-03-11 12:01) 

確かに顔も筋肉!素晴らしいトレーニングですね。私も今日からやってみます(^^)v
by 溺愛猫的女人 (2021-03-11 12:25) 

私もちょっと疲れると顔に陰ができて陰気に見えると若い頃から言われます。
口角上げとひょっとこ口、今すぐ実践します(#^^#)

by ゆきち (2021-03-11 13:06) 

すっごく参考になりました。やってみます！
by carotte (2021-03-11 13:12) 

なるほど！だから無表情のお写真だったのですね！
日々の積み重ねですよね。
わたし、チャリで転んで顔面流血して、左の唇の内側を切ってから
そこが繊維化してかたくなってしまって、左の口角がうまくあがらないんです。
でも努力してみよう！！！
by リュカ (2021-03-11 14:05) 

なるほど！前回の画像はそういうことだったんですね。
改めて拝見すると　すごく張りがありますよね！＾＾☆彡
by ゆうのすけ (2021-03-11 14:26) 

なるほど。私もがんばってみます。
ぼんぼちぼちさん、とってもおきれい♪
by ぶーけ (2021-03-11 15:16) 

素晴らしいです　努力されたんですね
女性として誇りに思います
by きよたん (2021-03-11 15:16) 

マスク生活になり、
以前にもまして顔の表情を動かすことが
なくなった気がしていました。
これではヤバい！と思い、
マスク下で同じ運動をしています♪
by caveruna (2021-03-11 16:00) 

５０歳を過ぎてほうれい線が消えるなんて、素晴らしい情報をありがとうございます。
私もマスクの下で口角あげよう。
表情も柔らかくなりますね。
by リンさん (2021-03-11 16:25) 

現在のポートレートからは想像も付きません。凄いですね！
自分は常にお腹を引っ込めるようにしていたら、ウエストが85から79になりました。しかし、半自由人になってから油断してしまったのかリバウンドしてしまいました。見習います。
by kou (2021-03-11 17:05) 

努力の成果ですね＾＾
セルフポートのぼんぼちぼちぼちさん、本当にほうれい線も気にならず
若く見えてお綺麗ですね。
この頃ではマスクをしていてなおさら顔の筋肉への意識も薄れがちでしたが、マスクの下でもできるだけ意識して動かした方が良いですね。

by taekozue (2021-03-11 17:57) 

こんにちは。
セルフポートレート、なる程です。再度、確認しました。ナイス・流石です。以前、ほうれい線の話で「マスクはしていると便利・しやすい」と聞いたので、小生も時々マスクした状態で「口角を上げ」をしています。効果は分かりませんが、笑顔が素敵な人になりたいです！？(=^･ｪ･^=)
by Boss365 (2021-03-11 18:08) 

前回の写真は、そういう事情だったのですね ＾＾
ご自身の努力でコンプレックスに打ち勝つなんて、スゴイです。
ボクも子供の頃から顔にはとてもコンプレックスを持っていたのですが、結局はどうにもなりませんでした（＾＾；

by なかちゃん (2021-03-11 18:14) 

Congratulation!
「求めよさらば与えられん」を地で行きましたね。
その努力に乾杯！
by GG233334 (2021-03-11 18:35) 

もう手遅れ・見事な皺です（特に口回り喋り過ぎたかな(^_-)-☆）
by 侘び助 (2021-03-11 18:47) 

私は「アイウエオ」顔体操しています
たまに怠けてしまうけれどコロナが収束される頃には
顔が引き締まってくれたらいいなと思って・・・
ぼんぼちさんのように頑張りたいと思います
by たぃ (2021-03-11 19:24) 

前記事、確認しました。なるほど～！
３時間？６時間？
すごい努力ですね～その賜物の美しさなのですね^^
by sana (2021-03-11 19:27) 

こんばんは！
拝見していて高1の孫を思い出しました・・
コロナ騒動でマスク着用、綺麗な顔してたのに
マスクで覆われた部分がひどい状態に。
男の子ですが気に病んでいます・・・(>:<)

by Take-Zee (2021-03-11 19:31) 

ローマは1日にしてならず、何事も努力ですね。望みがかなってよかったです。筋肉でなくたんに顔が太っているだけですが、目立たない方かもっしれません、年齢の割には。
by JUNKO (2021-03-11 19:42) 

コロナ時代になって、マスクをつけるようになり、
まるで気にならなくなりました。
いつも、おひとりさまなので、マスクを外して誰かと会食をすることがないです。
by とし＠黒猫 (2021-03-11 19:43) 

すばらしい！年齢に逆行してますねー。
しかし、毎日、3時間とか6時間やり続けるって、すごいですよ。
無意識のうちに動かすようになって、人がいるところでもうっかりやっちゃったりしません？^m^
by ChatBleu (2021-03-11 19:52) 

努力すごいです。成果もきっちりでているし。


by にゃご吉 (2021-03-11 20:00) 

本当にほうれい線が見えませんね。
普通は年齢とともに現れ深まるものと思うのですが
努力で全く逆転現象、凄い努力ですね。
by そらへい (2021-03-11 20:23) 

テレビなどで、ほうれい線を消す顔の体操など、
やっていますが、その当日くらいしか試してみないので
もちろん効果も現れず、あきらめています(-_-)
この記事は、とても励みになりますが、1日6時間！？
それは無理(~_~;) 暇なわたしですが。。。
by わたし (2021-03-11 20:41) 

ほうれい線なんてまったく無縁と思えるほどです！
素晴らしいです。^^)
by yes_hama (2021-03-11 20:49) 

なんか、すっごく大変でしたねー。それはやっぱり、お母様のせいですよ。幼児は言語化できないから、ストレスが体に出るんでしょうね。私の場合は、過食気味ってことでしょうかね。例えば自分の好きなマンガとか親とか兄にわかってしまうと、ずっとずっとそのことで揶揄され続けて、それ以来、自分の趣味を人に言うことすら、できなきなりましょた。感情に蓋をするために、食べ続け、なにも感じたくない故に眠るのが趣味でしたね。く、暗いー。
私、右上の奥歯二本欠損しててインプラントなのですが、お医者さんに右で硬いものを噛まないでくださいって言われて、そうしていると、右のほうれい線ばっかり深くなりましたね。やっぱり、噛まなくなったことで、左右の筋肉の動かし方が不均一になったのが原因かと思います。
それにしても、今は本当に羨ましいくらい、お綺麗ですよ。人生が充実されているのですね。
by sadafusa (2021-03-11 21:42) 

お口体操、解っていても、続けるのが意外とむつかしいですね(ノД`)・゜・。
by mayu (2021-03-11 21:46) 

ほうれい線があるとプラス５歳老けて見られるとかいいますね
記事を読みながら早速真似してます
最近は目の下のたるみも気になりつつあります
by 藤並　香衣 (2021-03-11 21:49) 

大変な苦労と努力ですね。
by たいちさん (2021-03-11 22:26) 

学生時代の酷いあだ名の記事の時に、自力で顔を
治したと書いてらしたので「どうやったんだろう？」
とずっと気になってました。ほうれい線があるとない
とでは印象が全く変わりますものね。マスクをする
と誰でもそこそこ綺麗に見えるのは口元を隠している
からなんだろうなぁ。マスクといえば、美意識とは
全く別で「マスクしてると顔がこるから」って理由
でマスクの下で変顔してます。大口開けてあえいおう
みたいな(笑)マスクがなくなってもこのクセが治らな
かったらどうしようって不安です。
by mio (2021-03-11 22:48) 

私も、ある年齢からほうれい線がとても気になるようになりました。
そうしてあらためて鏡を見ると、結構しわだらけだなぁ、と＾＾；。
年相応とも言えますが、この顔の体操、やってみようかなぁ。
by sakamono (2021-03-12 00:01) 

ニキビと顔が太る?現象は、糖質コルチコイドというホルモンが過剰に分泌される「クッシング症候群」を連想しました。でも自然に治ったのなら病気ではなかったのでしょうね。
それにしても、1日3時間も顔面の筋肉体操をしていたなんて！
ぼんぼちさんのその努力には本当に頭が下がります。
そして今は6時間もしているなんて…
もう、その体操が身についているのでしょうね。
口角上げ→ひょっとこ口→ひょっとこ口左右…は、皆さん同じだと思いますが読みながら一緒にやってしまいました(≧∇≦)
わたしも習慣づけてみよう！
by ミケシマ (2021-03-12 00:03) 

地道な努力が報われましたね。
素晴らしいです。

by kuwachan (2021-03-12 00:13) 

努力をされた結果が出て、素晴らしいですね。それにしても１日に３時間は凄いです。
by olived (2021-03-12 01:10) 

ぼんぼちさんはお世辞ぬきで美人です。私の好きなタイプ。もっと早く出会っていればひょっとしてってこともあります。年上殺しなので。（笑）
（母性本能をくすぐるらしい）
by リス太郎 (2021-03-12 01:12) 

目の下のたるみも消したいです…
by mau (2021-03-12 01:34) 

マスクの「効用」(^_^)v
by yokomi (2021-03-12 01:56) 

筋肉運動を１日３時間・・・と思ったら６時間！
とりあえずパソコン前では筋肉運動に努めたいと思います。
by yamatonosuke (2021-03-12 02:02) 

いいこと聞いた＾＾
今日からマスクの下でひょっとこ口をやってみます
by さる１号 (2021-03-12 05:13) 

努力してこそ才能・・・
納得です。
by ＨＯＬＤＯＮ (2021-03-12 08:09) 

私も年齢とともに気になりだし顔の筋肉を
動かすといいとお風呂の時間にやってます。
そうか、3時間6時間なのか・・・
私は数分だけでした。
もっと努力しないと駄目ですね。
by yoko-minato (2021-03-12 08:18) 

ぼんぼちさんの努力の結果が今のすてきなぼんぼちさんに繋がるのですね！
素晴らしいですよ！
何時間もというのは難しいかもしれませんけれども、せっかく教えていただいたのですから努力してみたいと思います。
ありがとうございます！
by りみこ (2021-03-12 08:58) 

「まさに努力は1日にしてならず」ですね！
素晴らしい！！
by よしころん (2021-03-12 09:57) 

みなさん

先ずは、あっしの顔を誉めてくださったかたがた、ありがとうございやす。
ぼんぼち、顔を誉められることが何よりも何よりも嬉しいでやす。
何故なら、「長い間、辛い思いをしてきたけど、よく頑張ったね！成果が出たね！」と言われているも同然だからでやす。
これが、生まれ持って顔にコンプレックスのない人なら、普通に「ありがとう」って、特別の感慨もないんじゃないかと察しやす。

いや〜、ほんとに長〜〜〜〜い努力でやしたよ。
でもね、ニキビと顔太り（正確にはむくみだった）に関しては、10年以上も間違った努力を続けていて、「なんでこんなに努力を続けているのに、少しもいい方向に向かわないんだろう？」ってパニックになりやがら、努力していたんでやすが、ほうれい線は、皮膚科の先生のお言葉で、どういう努力をすればいいのかすぐ解って、筋肉運動やり始めてから2年くらいで、ちょっといい結果が出始めたので、「これは続ければイケる！」と確信しやしたね。

多くのかたが、「やってみます！」と仰ってくださってやすね。
是非、試してみられてくださいでやす。
うっかり忘れずに常に心掛けておけば、顔の運動をする時間って、意外と確保できるんでやすよ。
お手洗いやお風呂の中では1人でやすよね。
お手洗いやお風呂に入る時に、必ず顔運動する習慣をつけるだけでも、確実に1日に1時間ちょっとは確保できやすね。
あと、パソコンに向かっている時間。
無意識でいると、普段よりも顔の筋肉がだら〜と弛緩しがちでやす。
パソコンの前に向かう時にも常に顔運動をする、と心掛けると、ここでトーンとたくさんの時間が確保できやすね。
そして、マスク生活になった今、多くの人がたくさんの時間を確保できると思いやす。
マスクがモゴモゴと動いていても、通りすがる人は、「ガムでもかんでいるんだろうな」くらいにしか思わないので、平気でやれやす。

ぼんぼちが、あまりにも習慣が板について、うっかり人前でも顔運動やってしまわないか、でやすか？
時々、やっちゃってやすねー
喫茶店でタブレットいじってる時とか、ひょっとこ口しちゃってること、ありやす（笑）
でもまあ、それを見た他のお客さんや店員さんは、「タブレットの情報から、何らかの感情になっているのだろう」くらいに思ってるんだろうな、と、そんなに気にしてないでやす。

目の下のたるみ、、、んー、これに関しては、あっし自身は悪い状態を改善した実体験がないので、確実なことは言い切れやせんが、
目の周りの筋肉のつき方から考えると、目玉をグリグリ動かしたり、目をギューッとつむってパッと見開いたりするのが、適切だと思いやす。
あっしはこの運動も27才からやっていて、何の目的でやっていたかというと、目が腫れぼったい奥二重だったんでやすね。
それを改善する目的でやってやした。

そうでやすね、世の中には、人が気にしているに違いないことをからかってくる人って、いるんでやすよね。
何の恨みも持ってない人を傷つけて、そんなに楽しいですか？って言いたいでやす。
ほうれい線に限らず、顔太りやニキビでどれほどからかわれたことか、、、

そう、あっしが小さい時からほうれい線があった理由って、まさにsadafusaさんが書かれている通り、母親のせいなんでやすよね。
感情に蓋をしてしまっていた、、、まさにその通りでやす。
だから、笑うこともなく（つまり顔の筋肉をほとんど使わなかったために子供なのに筋肉がたるんで）、学友や教師から「いつも無表情で何考えてるか解らない」って言われてやしたよ。
sadafusaさんもお辛い思いなさってきやしたね。
そう、自分の好きなものを揶揄されると解ると、それを好きだってこと隠すようになるんでやすよね。
本能的に「傷つきたくない」って思うから、それを回避しようと、感情を鈍くするというか脳の働きを鈍くするというか、、、

母親が死んでくれて、すぐにパアッと自分を出せるようになったわけではなくて、感情を蓋をすることが身についてしまっていたから、何年もの間、どう感情を出せばいいのか解らなかったでやすね。

でも、40才くらいの時に、演技のレッスンを受けて、感情の出し方をメソッドとして訓練したら、出せるようになりやしたね。
それからは、よく笑い　よくしゃべり　時に怒っていい時には怒るようになりやした。
今のあっしは、今までの人生で一番幸せでやす。
意識的な顔運動以外にも、豊かに感情表現ができるようになったので、
それも顔にいい影響を与えているのだと思いやす。
by ぼんぼちぼちぼち (2021-03-12 11:38) 

マスクの下で、ほうれい線を消す為の運動･･･とは、素晴らしい！
マスク生活で、口元がだらしなくなってしまうのが一般的なのに、スゴイ努力の成果が表れていますよ♪
by hana2021 (2021-03-12 12:10) 

小さなころからお肌トラブルでお悩みだったのですね。
ほうれい線の消し方！
昨今は顔の筋肉を鍛えるためのツールなども出ていて
ほぇ～と思いましたが、大切なんですね。
私も口角をあげる練習をマスク下で頑張ろうと思います(^^
by marimo (2021-03-12 17:52) 

1日に6時間・・・たゆまぬ努力の賜物ですね。
ポートレート写真、とっても素敵＾＾。
口角を上げると気持ちもなんだか上向きになれそうです。
by Inatimy (2021-03-12 19:15) 

お綺麗な現在の顔になるまでに努力なさったのですね。
誤嚥予防で口腔体操しています。
by ヤッペママ (2021-03-12 19:33) 

つまり、お顔が筋肉質ということですね。
1日3時間、うっかりすると忘れそうですがそれをずっと続けられた努力、素晴らしいですね。
by BlackTiger (2021-03-12 21:52) 

地道な努力が必要なのね
by ゆうみ (2021-03-12 22:37) 

ポートレートのお写真、肌の美しさもさることながら
ほうれい線が無いなーって羨ましく見ていました＾＾
若い頃から努力なさっていたのですね。
今から・・遅いかもですが・・筋肉運動頑張ってみます!(^^)!
by raomelon (2021-03-12 22:52) 

みなさん

セルフポートレートお誉めくださり、ありがとうございやす。
最高に嬉しいでやす！

顔体操、試してみようと思われているかた、是非！
そうなんでやすよ、マスク下では見えないからと、緊張感なくなって筋肉がだら〜と弛緩しがちなんでやすよ。
でもそこは、見られていない部分だからこそ顔体操に活用できるので、
おおいに活用されてみてくださいでやす。
やはり、毎日毎日の積み重ねが大事でやすね。
週に一度めいっぱいやってあとの六日はやらないとかじゃなくて、毎日欠かさず。
みなさんもよい結果が出ることを、陰ながら祈ってやす。

そうでやすね。あっしの顔を解剖してみたら、筋肉層が分厚くて脂肪層は薄いと思いやす。
ほっぺを押してみると、ぷりっぷりですごく弾力がありやす。
対して、子供の頃、若かった頃は、ぶよんぶよんに柔らかくて全然弾力がなかったでやす。
22才の時に肌年齢診断をしたら（肌にペンシル型のものをピッと押し付けるやつ）55才以上と出て、ものすごくショックでやした。

今は、顔体操ってメジャーになって、本も出てるし、あと、顔体操に限らず、顔やせの方法も肌状態を良くする方法も、ネットであれこれ調べれば正しい情報を得ることが出来るんだけど
あっしが若かった頃って、ネットもなかったし、美容に関する本も売られてなかったんでやすよね。
ファッション雑誌に、「美しくなるにはサラダ！」って、サラダ信仰があっただけ。
だから、ほうれい線にしても肌状態にしても顔太りにしても、正しい改善のしかたにたどり着けるまで、ものすごく年月がかかってしまったんでやす。

肌トラブル、10才の時からまさに顔じゅう熱い溶岩でできたような酷いニキビでやしたよ。
これに関しても、ずいぶんからかわれたり気持ち悪いがられたりしやしたね。
ニキビって青春のシンボルとか言うから、青春期を過ぎたら治ってくれるのかと思ってたら、なんと38才まででき続けていたという。
いろんな野菜をたくさん摂ることを次々と試していたんでやすが、それは間違いだったんでやすね。
そのために、サラダ、食べ過ぎて嫌いになってしまいやした。
食べたいものを何十年間も食べずにいるというのも、すごいストレスだったし。
肌にいいのは、豚肉、特に豚足のコラーゲンでやす。
豚足大好きなので、今は、大好きなものを食べて良い肌状態が保てて、ストレスもなく、とても幸せでやす。

by ぼんぼちぼちぼち (2021-03-13 08:59) 

マスクの下では、いろんな筋肉運動が出来ますね。。
自分の場合は、、ぽかん口になっているような。。。(;ﾟロﾟ)
by 横　濱男 (2021-03-13 09:31) 

こんにちは
顔の運動もマスクをしているから常にできますね。
コロナとともに一つ悩みが解消されて良かったです。
上手く付き合わなくてはね。
by uchin (2021-03-13 09:54) 

並々ならぬ苦労と努力を乗り越えて今のぼんぼちさんが形成されているんですね！何はともあれ今が幸せならハッピーと言えるのでは(^_^)
少なくとも私にはそう見えます(^^)
by 坂の上の蜘蛛 (2021-03-13 11:53) 

ニキビと共に法令線が消えて嬉しいですね。
何事も努力と実行が大切なんですね。
今爺の顔を鏡で見たら深いほうれい線がありました。

by 旅爺さん (2021-03-13 13:08) 

タイトルを見てクギ付けになりました。
記事を読み、そう言えば最近、草原を駆け回ってないなと思いました。
めちゃくちゃ嬉しいことが伝わりました。
努力次第で消せるほうれい線、私も筋肉動かします。
by ぷち (2021-03-13 14:26) 

良かったですね
いい先生に巡り合えましたね。

マスクの下の運動
見てみたい(^^;
by 八犬伝 (2021-03-13 15:36) 

すごいですね！私も今からでも頑張ってみます。
by kyon (2021-03-13 17:35) 

一日６時間！！
それだけの努力があって，このセルフポートレートな訳だ。
その姿勢は見習わなくちゃなぁ～。
うん，まずは腹筋５回くらいから始めよう・・・(;´Д｀)



by こじろう (2021-03-13 20:54) 

1日６時間も。努力の成果ですね！私は朝晩くらいしかしていないので。。。
口の脇と眉間の皺が気になっています。気が付くと舌が下がっているのと、
あくびや鼻をすする時に眉間に皺を作っているのが原因なので、
意識するように気を付けています。
ひょっとこ体操は口の横の皺をよけいに作ってしまうようなので、私には
合わないようですが、努力が成果になると教えて頂いたので
もっと頑張ってみます♪
by みち (2021-03-13 22:12) 

マスク生活が長くなり、顔がだらけています。
ぼんぼちさんの努力はすばらしいです。
明日からマスクの下でトレーニングをします。
by ようこくん (2021-03-13 22:44) 

「ほうれい線」を消すための運動を1日6時間…その努力が実を結んでいますね！
by ナベちはる (2021-03-14 01:09) 

やはり、引力に勝つのは筋肉なのでしょうか^^;
努力がすばらしいです。
外出時にはマスクをすることが日常となったいま
例えばコロナが怖くない世の中になったとしても
ある意味、もう外して歩けなくなっちゃうんじゃー？って思います。
下着つけ忘れたくらいの感覚になりそうな予感（笑）
by Ja-Kou66 (2021-03-14 01:19) 

みなさん

へい、昔のあっしは、自分の顔を見られたくないが故に、人から常に顔をそらしたり、うつむき加減だったり、視線を合わせないようにして、暗ーくボソボソしゃべっていたのでやすが、コンプレックスが一つづつ解消できる毎に、気持ちも前向きになれ、積極的・社交的な性格になれやした。
ほんとに今、とっても幸せでやす！

マスクをしていると人から見えないからと、緊張感なくだら〜とした顔になりがちなんでやすよね。
そこを逆手に取るんでやす。
見えないからこそできる努力をする、と。
顔体操、試してみられたいかた、是非やってみられてくださいでやす。

そう、顔のたるみって、重力に筋力が負けてしまうから起こる現象なんでやすよね。
あっしは小さい頃からたるんでいたわけでやすが、世の中の多くの人は、子供の頃や若い頃は重力より筋力が勝っていて、張りのあるたるみのないお顔なんでやすが、年齢とともに筋力が衰えて重力に負けてしまいがちでやす。
足腰の筋力を鍛えることができるのと同じように、顔の筋力も鍛えられるので、それをやれば、たるまずにいられやす。
やはり、足腰と同じように毎日続けることが大事でやすね。

へい、いいお医者様に出逢ったと感謝してやす。
いい加減なお医者さんだったら「それ、ニキビと関係ないよね、アナタ、ニキビを治すために受診してるんでしょ」って、嘲笑されて終わりだったと思いやす。

みちさん、あっしは皮膚科の医者ではないし、実際にみちさんのお顔を拝見したわけではないので、決して断言はできないのでやすが
お口の脇のシワは、くぼんでる　というよりも細いシワが出来ている、という感じなのでやしょうか？
だとしたら、もしかしたらその原因は、たるみではなく、肌の乾燥にあるのかも知れやせんね。
口周りの肌が乾燥している人がひょっとこ体操をすると、よけいにシワができるように思いやす。
あくまで、あっしの憶測で恐縮でやすが、そう思いやした。
by ぼんぼちぼちぼち (2021-03-14 11:08) 

こんにちは。
一番新しいセルフポートレイトと過去のものを比較させいただくと、
おっしゃる通りになってますね！でも1日短くて3時間、長くて6時間も顔の体操をなさる努力があってこそ。私もなんとか、１、２時間だけでも続けたいものです。情報ありがとうございます♪
by coco030705 (2021-03-14 12:40) 

coco030705さん

おお！過去の写真と比較してくださいやしたか！
ブログ中一番古い顔写真は、マルベル堂でプロのカメラマンさんに撮っていただいたプロマイドなんでやすが
あれが5年前で、あの時はまだうっすらとほうれい線ありやした。
カメラマンさんにポージングだけでなく表情も細かく指定されたのでやすが、「全然笑わない表情をして」と指示された時は内心「うわ〜、ほうれい線写っちゃうよ〜」と不安でやした。
プロマイド3枚公開してやすが、白黒のヒョウ柄の帽子を被ってる一枚は、ちょっとほうれい線見えちゃってやすね。
ともあれ、役立つ情報だったようで、何よりでやす。
詳らかに書いた甲斐がありやした。
by ぼんぼちぼちぼち (2021-03-14 14:59) 

まったく遅まきながらの書き込みですが、私もお顔体操を実践し始めました。ほっておくと老化まっしぐらですが、これから何年かで多少変わるように続けていきたいです。ずいぶん大変な思いされましたものね。よく生きてこられたと思うぐらいです。今が幸せって書いておられて、何よりです。
by プリスキラ (2021-03-14 15:19) 

プリスキラさん

おお！お顔体操、はじめられやしたか！
毎日欠かさず何年間も続けると、確実に効果があると思いやす。
身体だけでなく顔も骨と筋肉と脂肪で構成されているので。
お互いに末永く続けやしょうでやす！
そうでやすね、今が人生のうちで一番幸せでやす。
昔は、顔をからかわれる→暗く落ち込む→よけいに無表情になって顔の筋肉を使わなくなる　と負のスパイラルでやしたが
今はそれが真逆の正のスパイラルになって、毎日笑顔でいることでも、自然と顔の筋肉動かすことになってやす。
by ぼんぼちぼちぼち (2021-03-14 15:58) 

もう手遅れと思うほどほうれい線は深いです(-_-;)
もう少し早く知っていたならな～　でも、実行してみようかと思います。
by きまじめさん (2021-03-15 23:09) 

きまじめさん

もしもお気がむかれたら、試してみられてくださいでやす。
紙切れが挟めるほど深いほうれい線のあったあっしでもなくなったので
効果はあるとお察ししやす。
by ぼんぼちぼちぼち (2021-03-16 10:26) 

すごい！

by スー (2021-03-19 07:31) 

スーさん

あっしが二十代の頃はまだ、ネットも顔体操の本もなかったので
お医者様のお言葉をきっかけに、美術解剖学で学んだことを思い出して、こうすればこうなるはずだ、と自分で考えて顔の筋肉運動をやり始めやした。
美術の勉強がが美容にも役に立つとは、瓢箪から駒って感じでやした。
by ぼんぼちぼちぼち (2021-03-19 13:10) 

凄い！ 素晴らしい！
簡単に努力の賜ですね。とは言えない執念のようなものを感じます。
お見事です！
by ツツピーツツピー (2021-03-19 21:07) 

ツツピーツツピーさん

仰るとおり、まさに執念でやすよ。
それだけ、若い頃は顔を嘲笑されまくってくやしかったんでやす。
いつか、、、いつか、この地獄から這い上がってやるっ！って思い続けてやした。
by ぼんぼちぼちぼち (2021-03-19 21:40) 

このほうれい線を消す方法、是非YoutubeにUpをしてほしいです。
顔の筋肉の構造を知ったうえでの運動は効果的と以前習いました。それをやると確かに目の周りなど違うのですが、ほうれい線にはあまり効果がなく、どうしたものかなあと思っていました。
セルフポートレートをみているとほんとほうれい線がないのがうらやましい限りです。
　今、色々な記事を読んでますが、内容が内容だけに、、コメントするほどの力なく、、、、。
　今を充実して生きてらっしゃる。それが一番ですね。
by あーちゃ (2021-10-13 20:03) 

あーちゃさん

この顔体操、ほんっとに効果ありやすよ！
あと、加えるとしたら、これ以上は出来ないってくらいに大きく、ア　エ　イ　ウ　エ　オ　ア　オ　って形に口を動かす。首の筋がピンピン出るくらいに。
まあ、確かにYouTubeにアップすればより分かりやすいのでやしょうけど、人様にお見せできる顔にはならなくなってしまうので、、、笑
1人になれるお時間がある限り、試されてみてくだされ。

by ぼんぼちぼちぼち (2021-10-13 21:11)